Анатомия женской груди

На эту информацию я бы особенно обратил внимание женщин, чтобы развеять наиболее популярные мифы о возможностях изменения формы груди с помощью приема каких-либо препаратов,  специального питания или физических упражнений.

Грудь состоит из железистой ткани, вокруг которой и между ее долями лежит жир. Количество жира в женской груди варьирует в очень больших пределах (в зависимости от возраста, предродового или послеродового периода).

У одних женщин грудь состоит почти исключительно из жировой ткани. Как следствие - их грудь может сильно меняться в размерах при колебаниях массы тела. У других - железистой ткани намного больше, чем жира, и размер их груди от веса и, соответственно от его колебаний, практически не зависит.

Если рост жировой ткани можно регулировать обильным питанием, то изменение объема железистой ткани управляется гормонами. Это объясняет, почему размер груди может меняться в течение менструального цикла или после менопаузы.

Как увеличить грудь с помощью упражнений.

Под молочной железой лежит большая грудная мышца. Грудь крепится к этой мышце, но в самой груди, вопреки распространенному убеждению, мышц нет. Поэтому увеличить размер  непосредственно молочных желез с помощью физических упражнений невозможно. Можно подтянуть вокруглежащие мышцы, но это приведет лишь к увеличению объема торса и не скажется на размере самой груди. Разумеется, и подтянуть отвисшую грудь с помощью физических упражнений невозможно.

Маммопластика (фото из архива) - фото